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酒桌上喝多少酒最好

2017-05-13

  喝酒,已渐成国人的习俗。每逢佳节要喝酒,没有酒就不成席;平日里客人来了理直气壮地喝,没有客人找个“喝酒润骨”的理由自个儿喝。现代人在交际过程中,已经越来越多地发现了酒的作用。的确,酒作为一种交际媒介,迎宾送客,聚朋会友,彼此沟通,传递友情,酒发挥了它的作用,所以,探索一下酒桌上的"奥妙",在社会交往方面为你助一臂之力。在这种酒文化的氛围下,酒该怎样喝及喝多少为宜呢?如何既能免于“酒悲剧”,又能营造一种文明饮酒的气氛呢?
一般情况下,在喝酒之前吃一些食物如豆腐、肉等,免于因空腹饮酒导致酒精对胃肠道、器官及大脑的害处。当然,有的人就是在吃饭前能够喝酒,而饭后则不能喝了,这就要根据自己的实际情况而定。
行业人士认为,喝酒时要慢慢地喝、细细地品,而不可过猛过快“因豪爽而求量”,因为正常人,每小时只能处理约8毫升的酒精。如果过猛过快,处理不及时,酒精就会残留在胃中,积蓄到量后就会产生呕吐和对胃有害的功能。
此外,在饮酒的过程中,要不断地喝开水,越多越好,或者吃一些蒜,这两者皆助于解酒作用。饮酒时,忌讳同时饮用两种白酒,或是白酒同啤酒掺杂着喝,这样既容易导致不适,醉得“不省人事”。酒后,宜多吃些水果,而不宜饮用过量的浓茶。浓茶影响蛋白质和脂肪的吸收,并有害大脑,协同和加重酒精对大脑的损害。
那么,日常饭局中,应喝多少酒为宜呢?行业人士认为,正常人每日饮60度左右的白酒不过25毫升,黄酒、果酒不过50毫升,啤酒不过300毫升。随着人的年龄增加,腿部动脉会逐渐硬化,从而影响到腿、脚踝和足部的健康,而适当饮酒正好能免于这些状况。
根据自己的体质状况,一般情况下,酒的酒精度数越高,则酒量就应相应减少,从每天的总量上来说,白酒一般应控制在50毫升左右,黄酒也可以在100毫升左右,红酒控制在150毫升—200毫升,啤酒控制在500毫升左右为宜。
所以,喝酒要适量,好友相聚,喝个不醉不归是使不得的。要知道,知心朋友不是酒桌上喝出来的,喝酒不逞强才是重要的。