酒桌上喝多少酒最好

2017-05-13

　　喝酒，已渐成国人的习俗。每逢佳节要喝酒，没有酒就不成席；平日里客人来了理直气壮地喝，没有客人找个“喝酒润骨”的理由自个儿喝。现代人在交际过程中，已经越来越多地发现了酒的作用。的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情，酒发挥了它的作用，所以，探索一下酒桌上的"奥妙"，在社会交往方面为你助一臂之力。在这种酒文化的氛围下，酒该怎样喝及喝多少为宜呢？如何既能免于“酒悲剧”，又能营造一种文明饮酒的气氛呢？
一般情况下，在喝酒之前吃一些食物如豆腐、肉等，免于因空腹饮酒导致酒精对胃肠道、器官及大脑的害处。当然，有的人就是在吃饭前能够喝酒，而饭后则不能喝了，这就要根据自己的实际情况而定。
行业人士认为，喝酒时要慢慢地喝、细细地品，而不可过猛过快“因豪爽而求量”，因为正常人，每小时只能处理约8毫升的酒精。如果过猛过快，处理不及时，酒精就会残留在胃中，积蓄到量后就会产生呕吐和对胃有害的功能。
此外，在饮酒的过程中，要不断地喝开水，越多越好，或者吃一些蒜，这两者皆助于解酒作用。饮酒时，忌讳同时饮用两种白酒，或是白酒同啤酒掺杂着喝，这样既容易导致不适，醉得“不省人事”。酒后，宜多吃些水果，而不宜饮用过量的浓茶。浓茶影响蛋白质和脂肪的吸收，并有害大脑，协同和加重酒精对大脑的损害。
那么，日常饭局中，应喝多少酒为宜呢？行业人士认为，正常人每日饮60度左右的白酒不过25毫升，黄酒、果酒不过50毫升，啤酒不过300毫升。随着人的年龄增加，腿部动脉会逐渐硬化，从而影响到腿、脚踝和足部的健康，而适当饮酒正好能免于这些状况。
根据自己的体质状况，一般情况下，酒的酒精度数越高，则酒量就应相应减少，从每天的总量上来说，白酒一般应控制在50毫升左右，黄酒也可以在100毫升左右，红酒控制在150毫升—200毫升，啤酒控制在500毫升左右为宜。
所以，喝酒要适量，好友相聚，喝个不醉不归是使不得的。要知道，知心朋友不是酒桌上喝出来的，喝酒不逞强才是重要的。